Chỉ số tia cực tím khu vực Trung Bộ, Nam Bộ có nguy cơ gây hại rất cao

Dự báo, từ ngày 14-16/4, các thành phố Hạ Long (Quảng Ninh), thành phố Hải Phòng và Hà Nội chỉ số UV trong ngày đạt ngưỡng nguy cơ gây hại cao 6-7, các thành phố còn lại từ Huế vào đến Cà Mau chỉ số UV trong ngày đạt ngưỡng nguy cơ gây hại cao đến rất cao 8-10.

Theo thang bảng đo chỉ số tia cực tím, từ 3-5 là trung bình, từ 6-7 là cao, từ 8-10 là rất cao, trên 10.5 là đặc biệt cao, rất nguy hiểm. Tia cực tím có thể xuyên qua mây và các loại cửa kính, nếu da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong 25 phút khi chỉ số tia cực tím ở ngưỡng rất cao sẽ gây bỏng. Ở ngưỡng cực kỳ cao, tia cực tím có nguy cơ làm tổn thương da, gây bỏng mắt nếu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đánh giá tia UV hoạt động không phụ thuộc vào nhiệt độ ban ngày cao hay thấp, mùa trong năm và thời gian trong ngày. Chúng xuất hiện mọi thời điểm ban ngày và hoạt động độc lập dù trời mưa hay nắng, hay râm mát. Thời điểm cường độ tia UV mạnh nhất từ 10 giờ đến 14 giờ hàng ngày, trong thời gian này nên hạn chế tối đa việc di chuyển ngoài trời và khi cần thiết phải có các biện pháp phòng tia UV.

Để phòng tránh tác hại tia UV, các chuyên gia y tế khuyến cáo người dân nên đeo kính râm bảo vệ mắt, lựa chọn chất liệu tròng kính có khả năng chống nắng, độ hấp thụ tia UV từ 99-100% sẽ bảo vệ tốt nhất cho mắt và vùng da xung quanh.

Cùng với đó, mọi người nên bổ sung hoa quả tươi giàu vitamin C, giúp hạn chế tác động có hại từ tia cực tím; sử dụng kem chống nắng đều đặn mỗi khi ra ngoài, ngay cả khi trời nhiều mây.