Thành phố Tân An các trường mầm non, mẫu giáo duy trì tốt thể dục buổi sáng cho trẻ

Hoạt động thể dục buổi sáng là hoạt động thường xuyên được thực hiện nhằm tạo cho trẻ thói quen tập luyện, gây hứng thú tập luyện. Thông qua hoạt động giúp trẻ có một cơ thể khỏe mạnh, nhanh nhẹn hoạt bát, tâm trạng sảng khoái, vui tươi đón chào hoạt động mới trong ngày.

Tại trường Mầm non 1/6, Phường 1, hoạt động thể dục buổi sáng luôn được duy trì tốt mỗi ngày. 7 giờ sáng mỗi ngày các nhóm/lớp nhà trẻ, mẫu giáo của trường được tham gia bài tập thể dục sáng, trẻ được tập luyện ngoài sân trường để hít thở không khí trong lành và tắm nắng của buổi sáng, giúp trẻ hấp thụ vitaminD trong ánh nắng mặt trời. Thời gian tập từ 7-10 phút. Giáo viên chuẩn bị chu đáo: Sân tập bằng phẳng, sạch sẽ; dụng cụ tập luyện, loa, nhạc. Trang phục của cô và trẻ phù hợp, dễ vận động.

Bài thể dục sáng là những động tác đơn giản nhưng lại giúp các bé phát triển và rèn luyện các nhóm cơ chính: Cơ bả vai, cơ chân, cơ mình và phát triển hệ hô hấp. Lựa chọn các động tác phù hợp, sắp xếp các động tác theo quy định như từ khởi động đến bài tập phát triển chung, các động tác từ dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp. Trẻ được khởi động, xoay các khớp cổ tay, vai, eo, gối. Bài tập phát triển triển chung trẻ được tập các động tác thở, hô hấp, thực hiện các động tác tay, lườn, bụng, chân, bật. Hồi tĩnh thả lỏng điều hòa vận động nhẹ nhàng khoảng 1- 2 phút. 

Mỗi ngày với những bài tập thể dục diễn ra đều đặn, hoạt động thể dục đã thực sự bổ ích trong việc phát triển thể chất cho trẻ. Bài tập thể dục mỗi sáng như khởi động cho một ngày mới, giúp các bé hình thành thói quen tập thể dục sáng để cơ thể mình khỏe mạnh, nhanh nhẹn hơn để tiếp tục tham gia tốt các hoạt động một ngày ở trường./.

Ngọc Nhanh