Thể dục dưỡng sinh phát triển mạnh trên địa bàn thành phố Tân An

Thời gian qua, phong trào tập thể dục dưỡng sinh diễn ra sôi nổi trên địa bàn thành phố Tân An, các Câu lạc bộ Thể dục dưỡng sinh trở thành “mái nhà chung” của các cụ cao niên, là địa chỉ giúp các cụ sống vui, sống khỏe.

Ngoài đông đảo cán bộ hưu trí, hội viên người cao tuổi thì hội viên còn có một số cán bộ, viên chức, giáo viên, hội viên các Hội, đoàn thể và người dân trên địa bàn khu dân cư tham gia.

Dưỡng sinh là một môn thể thao rèn luyện sức khoẻ, sự dẻo dai cho các cô chú lớn tuổi. Những bài tập dưỡng sinh được đánh giá là những bài tập rất phù hợp với người cao tuổi vì những động tác rất đơn giản, dễ thực hiện, không cần quá nhiều dụng cụ hỗ trợ và cũng không yêu cầu quá nhiều về không gian tập luyện.

Tập thể dục dưỡng sinh đúng cách, giúp cải thiện sức khỏe cho người cao tuổi, loại bỏ căng thẳng và mệt mỏi, góp phần ngăn ngừa một số bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi./.

Huyền Linh