Xu hướng tập thể hình, nâng cao sức khỏe

Hiện nay, khi đời sống ngày càng nâng cao, con người không chỉ cần ăn ngon, mặc đẹp mà còn muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, thân hình săn chắc. Đáp ứng nhu cầu đó, hàng loạt phòng tập thể hình (còn gọi là phòng tập gym) ra đời. Với nhiều lợi ích khác nhau, tập gym đang dần trở thành xu hướng được nhiều người lựa chọn.

Ảnh minh họa

Tại TP.TA cũng như một số địa phương khác trong tỉnh, không khó để tìm thấy các phòng tập gym. Dường như nơi đây dần trở thành điểm đến quen thuộc của những ai “mê” bài tập thể hình, thẩm mỹ. Do đó, lượng người đến các phòng tập không ngừng tăng lên, thường tập trung đông vào khoảng 5 – 8 giờ sáng và 18 – 20 giờ.

Ảnh minh họa

Nếu phái đẹp thường “chuộng” những bài tập nhẹ nhàng, mang lại sắc vóc khỏe đẹp thì phái mạnh lại tìm đến phòng tập thể hình như một cách khẳng định bản thân. Bộ môn gym phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng thuộc nhiều lứa tuổi, thanh thiếu niên, trung niên hay thậm chí người cao tuổi đều có thể tham gia tập luyện. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi sẽ có phương pháp và chế độ dinh dưỡng khác nhau để đảm bảo sức khỏe trong quá trình tập luyện. Nếu kiên trì, tập luyện đúng phương pháp, người tập sẽ đạt được trạng thái sức khỏe tốt, có thể phòng, tránh một số bệnh như tim mạch, xương khớp, giảm stress…

Hầu hết các phòng tập Gym có giá dịch vụ dao động trung bình từ khoảng 150.000 – 180.000 đồng/tháng hoặc khoảng 15.000 đồng/ngày. Tùy theo thể trạng, khách hàng có thể chọn những môn tập luyện thích hợp cho mình như: tập với tạ sắt, máy chạy bộ, xe đạp, kết hợp yoga, erobic, boxing… Ngoài việc đầu tư máy móc, thiết bị hiện đại, huấn luyện viên chuyên nghiệp, nhiều phòng tập còn kết hợp dịch vụ đa dạng như spa, ăn uống… và các chương trình khuyến mãi để thu hút khách hàng.

Không những là nơi rèn luyện sức khỏe theo xu hướng hiện đại, phòng tập thể hình còn là môi trường để mọi người giao lưu, mở rộng mối quan hệ. Bên tiếng nhạc du dương hay sôi động (tùy theo từng bộ môn), người tập có thể tạm gác muộn phiền của cuộc sống, vừa tập luyện vừa thư giãn, tái tạo sức lao động để sẵn sàng cho một ngày làm việc mới, và tập gym để nâng cao sức khỏe, cân đối vóc dáng vẫn đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn./.

Thanh Thủy-Minh Hồng